A prop贸sito del D铆a Mundial de la Capa de Ozono este 16 de septiembre, el ambientalista Erick Quiroga lanz贸 un alerta sobre los niveles de radiaci贸n ultravioleta a los que est谩n expuestas diversas ciudades del mundo, incluyendo algunas capitales de Venezuela.

Quiroga, quien fue promotor de la creaci贸n de esta efem茅ride mundial, alert贸 sobre los riesgos de exposici贸n ante las radiaciones ultravioletas del sol, que pueden producir c谩ncer de piel, cataratas, debilitamiento del sistema inmunol贸gico y susceptibilidad a un gran n煤mero de enfermedades.

De acuerdo a la escala de radiaci贸n ultravioleta de la Organizaci贸n Mundial de la Salud, la exposici贸n de 6 a 7 puntos es considerada alta, de 8 a 10 muy alta y por encima de los 11 puntos se la califica de extremadamente alta. La mayor incidencia de R/UV de 11 a las 14.

De acuerdo con Quiroga, entre las ciudades que reciben una Radiaci贸n UV extremadamente alta (+ de 11), se encuentran las ciudades m谩s importantes de Venezuela (Caracas, Valencia, Maracay, Barquisimeto y Maracaibo), as铆 como urbes de Colombia (Bogot谩, Medell铆n, Cali y Barranquilla), Ecuador (Quito, Cuenca y Guayaquil) y Per煤 (Lima, Arequipa y Trujillo).

En una Radiaci贸n UV extremadamente alta (11) las personas de piel clara pueden soportar hasta 15 minutos sin protecci贸n, y las de piel morena un m谩ximo de 25; para Quiroga, despu茅s de esos lapsos de tiempo es necesario protegerse.

Es importante precisar que en d铆as nublados no existen bajos niveles de radiaci贸n UV, Para tener una idea, en un cielo despejado el promedio UV puede rondar el valor de 13, en tanto que con cielo nublado, los 铆ndices oscilar谩n entre 11 o 12.

Quiroga tambi茅n alerta que el 脕rea Metropolitana de la ciudad de M茅xico, con m谩s de veinte millones de habitantes, es la mayor poblaci贸n urbana del mundo expuesta a los m谩s altos 铆ndices de radiaci贸n UV.

 

聽 聽 聽 聽 聽 聽聽聽聽聽聽RECOMENDACIONES B脕SICAS PROTECCI脫N RADIACI脫N UV

  1. Para evitar los da帽os causados por radiaci贸n ultravioleta, son medidas b谩sicas la consulta al dermat贸logo, el diagn贸stico precoz y la adquisici贸n de buenos h谩bitos de fotoprotecci贸n.
  2. Evite la exposici贸n directa al sol entre las 9 de la ma帽ana y las 4 de la tarde; 80% de la radiaci贸n UV se recibe en este periodo de tiempo.
  3. Haga esta prueba: Si la sombra que usted proyecta es m谩s peque帽a que usted, est谩 en el per铆odo de mayor intensidad de los rayos solares, por lo que se sugiere que permanezca a la sombra siempre que sea posible.
  4. Los ni帽os menores de un a帽o nunca deben exponerse directamente al sol, y deben protegerse con gorros y ropa ligera de algod贸n
  5. Use ropa que no deje pasar la luz visible. Para determinar si la ropa lo proteger谩, ponga una mano entre la tela y una fuente de luz. Si puede ver la mano a trav茅s de la tela, la prenda ofrece poca protecci贸n contra la exposici贸n al Sol.
  6. Combine el uso de los bloqueadores solares con sombreros de ala ancha y anteojos con protecci贸n UV.
  7. Proteja los ojos con lentes oscuros que tengan protector UV y un dise帽o envolvente o paneles laterales.
  8. Controle que las orejas, labios, entorno de ojos, cuello, nuca, pies y manos est茅n cubiertas y protegidas de la excesiva exposici贸n solar.
  9. Use bloqueadores solares con un factor de protecci贸n 30 o mayor, tantas veces lo necesite, pero no caiga en el error de considerarlos tan seguros que le permitan multiplicar la exposici贸n al sol.
  10. El consumo de determinados medicamentos, as铆 como el uso de perfumes y desodorantes, puede sensibilizar la piel y ocasionar quemaduras graves al exponerse al sol. Consulte a su m茅dico.

M谩s informaci贸n sobre el D铆a Mundial de la Capa de Ozono

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